怀孕初期应该吃什么水果最好,孕初期吃什么水果比较好

怀孕初期应该吃什么水果最好,孕初期吃什么水果比较好

怀孕前期吃什么水果好怀孕前期吃的水果苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃四、孕期咳嗽宜吃水果10、枇杷11、小金桔12、秋月梨最近身边几个同事怀孕，经常问我怀孕了这个水果能吃吗？那个水果能吃吗？作为过来人，那我就好好给大家说说，自己也认真研究过孕

适合刚怀孕吃的水果和蔬菜1、草莓草莓富含维生素C、叶酸和纤维。主要补充：叶酸最佳食用方法：草莓饮(鲜草莓250克，洗净捣烂，用冷开水调和)。提示：在买草莓时，要选择熟透的在怀孕初期时吃什么水果最好，1、柿子是一种比较常见的水果，这种水果中的钙、铁、磷、镁等矿物质类营养素，以及维生素、蛋白质等营养素含量都比较高，比较适合于妊娠期女性的需

ˋ０ˊ 1、含叶酸的水果：如香蕉、草莓、橙子等，含有大量叶酸，可以避免因孕早期叶酸缺乏而造成的胎儿神经管畸形等疾病；2、含镁的水果：橘子、葡萄等水果中含有的镁元素，有利于胎儿的苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。2、樱桃：怀孕吃什么水果好呢？

˙ω˙ 1、含镁的水果：比如镁含量丰富常见的有橘子、葡萄等水果，怀孕初期吃有利于胎儿的生长，有助于胎儿骨骼的正常发育。2、含铁的水果：比如草莓、樱桃、桃等水果都含有丰富的铁元在初期怀孕的时候，女性可以选择西柚、苹果、葡萄、柳橙、香蕉等水果。在孕初期准妈妈最好以中性的水果为主，热性的水果如果要吃，一定要少量吃，最好和寒性的水果