流产小月子食谱大全,适合刚人流的人食谱

流产小月子食谱大全,适合刚人流的人食谱

小产调养食谱：1、鸡汤：党参鸡汤、姜枣鸡汤、桂圆仔鸡汤、蘑菇炖鸡、炖鸡腿，按需添加食材。2、骨头汤：香菇排骨汤、红枣骨头汤，按需添加食材。3、鸡蛋红糖枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，流产坐小月子可以喝豆浆和米粥原料：2碗豆浆，50克大米，适量白糖。做法：大米洗净，用豆浆煮粥，煮熟后

流产后小月子15天内里面一定要多吃一些蛋白质含量高的，维生素富含量大的食物，鸡汤类的菜品也可以多吃一些的，这样可以有效去预防贫血或者气虚等症状了，也防止出现了营养不良等1、鸡蛋：坐小月子吃鸡蛋比较好。鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、卵黄素、维生素、无机盐等营养成分，能够促进机体恢复。2、乌鸡：坐小月子吃乌鸡比较好。乌鸡含有丰富的蛋白质、维

小月子第1天：早上喝红豆、红枣、糯米粥，中午阿胶煮鸡蛋，适量鸡汤，晚上菠菜排骨汤面片。第2-10天从稀软食开始，循序渐进，坚持早晨要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，而且每天要保持充足的小月子第1天：早上喝红豆、红枣、糯米粥，中午阿胶煮鸡蛋，适量鸡汤，晚上菠菜排骨汤面片。第2-10天从

＞ω＜ 流产餐15天食谱大全食谱一：鸡蛋枣汤做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。功效：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足人流后30天食谱大全1、人流后多吃海带类菜肴，海带对坐小月子的女性有很多好处，海带可以减少子宫出血并为人体补充碘元素。海带中富含丰富的褐藻胶、碘元素、粗蛋白、多种维生素和钾

功效：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。小产月子餐食谱六：鲜鲤鱼汤原料：鲤鱼1条，盐、姜片各适量。做法：鲤鱼洗净，去鳃及内脏，用沸水焯过。砂锅注水1、阿胶粳米粥，配方材料有阿胶、粳米等，需要将阿胶捣碎处理，之后将其炒黄为末，粳米则煮成为稀粥，快要熟时再加入适量的阿胶搅拌均匀，可以让患者在晨起或是临睡前服用一剂，必须要持