前列腺炎自我按摩图片,慢性前列腺炎的发病原因

前列腺高小白入门必读教程 2023-09-26 11:16 266 助孕

前列腺高小白入门必读教程

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自己按摩前列腺十种手法图解前列腺自我按摩方法图解1、双掌交替按摩肚腹仰卧或坐床上，以肚脐及脐下丹田为中心，先用右手掌沿顺时针方向划圆环、推搓、摩擦一圈，再用左手沿逆时针方位于下腹部肚脐位置往下1.5m处，与任脉穴紧密相连，无论男女，每天按摩气海穴可以很好的保护到生殖器官，特别是对男人的前列腺可以起到很好的缓解，避免前列腺炎的发生，帮助男性补气调通

1、每天晚上睡觉前，进行穴位按摩，并反复做提肛运动2、坚持热水坐浴，增加前列腺部位的血液循环3、饮食清淡，戒烟禁酒，多吃蔬菜瓜果4、注意自我清洁，注意防寒保暖5、多喝水少憋尿前列腺炎自我按摩图解选穴：中极、气海、三焦俞、阴谷、未阳、三阴交、阳陵泉、炎黄、八髎、曲谷等穴。按摩步骤：1、按摩中极、气海、肾俞、三焦俞、阴谷、三

∩＾∩ 一、患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进自我按摩：1、取仰卧位，双手重叠掌心按于脐下3寸的关元穴，按顺时针、逆时针方向各旋转按揉30圈，动作缓慢轻柔，以下腹部温热为宜。2、取仰卧位或站立位，用拇指指腹点按气海、阴交、关元、中极、曲