叶酸有规定每天几点吃吗,叶酸是干嘛的 什么时候要吃

叶酸有规定每天几点吃吗,叶酸是干嘛的 什么时候要吃

叶酸可在每天中的任意时间服用，其口服吸收不受食物的影响，且叶酸在一天三餐中吸收效果相似。叶酸在一天中的任意时候服用都可以，关键是要看还服用其它什么药物每天什么时间段吃最合适？叶酸最佳服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收率是比较高的。最好清水顺服，避免漏服。服用过量会有什么危害？长期大量服用叶酸会

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量2013》，成人叶酸的推荐摄入量为每天400微克叶酸当量，孕妇为每天600从叶酸片的代谢吸收来讲，一天什么时候吃叶酸都可以，建议最好晚饭一小时后服用，叶酸属于水溶性维生素，主要在十二指肠和空肠上段吸收，空腹服用效果最好。由于叶酸对胃肠道有一

˙▽˙ 您好，叶酸每天上午吃最好，女性怀孕补充叶酸片主要是为了预防胎儿神经椎管裂变的，一般在准备怀孕前一二个月或怀孕后开始服用，直到怀孕三个月，一瓶三十粒，一天备孕叶酸几点吃最佳时间1 叶酸片一般是早上和晚上饭后半小时吃比较好，女人在怀孕的前三个月就需要开始吃叶酸了，而且孕妇在怀孕期间更是需要每天吃叶酸，因此一般每天服用0.4毫克是最

口服叶酸的时间在临床工作当中没有规定，只是要求每天在相同的时间口服叶酸就可以。但是有些孕妇口服叶酸时容易引起恶心和呕吐，叶酸口服的时间应该注意以下几个方面：1、如果口✅叶酸的服用时间：吃叶酸的时间，应该是在每天早饭或者是晚饭后半小时，这是因为这个时候人体内的食物都已经消化完了，这个时候吃叶酸，人体就可以更好的吸收叶酸，